Ab 2,90 € Versand, kostenlos ab 49 € Bestellwert
Werktags 24h-Versand
100% bio, vegan, glutenfrei
Sicher bezahlen mit PayPal, Rechnung, Vorkasse, Lastschrift, Kreditkarte oder SOFORT Überweisung
Maca Pulver gelb
  • Mineralstoffe
  • Vitamine
  • Aminosäuren
Heute bereits 11 Artikel verkauft.

Maca Pulver

200 g Bio Maca Pulver (Lepidium Meyenii Premium Auslese) aus Südamerika (Peru).

Mit Maca holst Du Dir ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ins Haus, das – im Gegensatz zu... mehr
Wachse über Dich hinaus!

Mit Maca holst Du Dir ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ins Haus, das – im Gegensatz zu so manchen pharmazeutischen Mitteln – rein pflanzlicher Natur ist. Es enthält zahlreiche wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Das enthaltene Zink z.B. trägt zu einer normalen kognitiven Funktion, zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Selen trägt zu einer normalen Spermabildung, zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zudem trägt Selen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Die Königin der Anden

Ein Pulver, das Dich auf Touren bringt: Angebaut auf 4000 Metern – und auch für Dich geht’s mit Maca hoch hinaus. Eine tolle Knolle für Ess- UND Schlafzimmer! Also: Gleich unser 100% Bio Maca Pulver bestellen und gesund in den Alltag starten.

GrünHochZwei bietet ausschließlich 100% sortenreines Macapulver (Lepidium Meyenii) an. Wir beziehen unsere Ware ausschließlich aus Peru und verwenden keine qualitativ minderwertigen Chinaimporte.

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Maca Pulver"
Empfehlenswert

Maca Pulver hat mir sehr geholfen. Leider löst es sich nicht in allen Getränken komplett auf.

Hat Erfolg gebracht

Ich mag die positiven Eigenschaften von Maca sehr. Das schwarze Maca gefällt mir aber nicht besser

Gute Qualität

Dieses Produkt hat alle meine Erwartungen erfüllt. Es hat allerdings ein wenig geklumpt

Das gelbe Maca ist mein Favorit

Morgens einen Löffel in meinen Smoothie und der Tag kann starten.

Ich liebe Maca

Ich nehme dieses Produkt aus verschiedenen Gründen. Wenn Nahrungsergänzungsmittel, dann sollten diese natürlich sein. Hier stimmt alles!

ganz ok

Die Qualität stimmt hier sicherlich. Ich konnte aber keine großen Veränderungen feststellen. Vielleicht muss ich es noch länger nehmen (aktuell 10 Tage).

toller Geschmack

Das Maca mega gesund ist, braucht ich nicht extra zu erwähnen. Von diesem Produkt mag ich allerdings den Geschmack auch sehr. Einen Löffel in den Kakao – lecker!

volle Punktzahl

Maca ist mein Favorit unter den Superfoods. Ich nehme es als ergänzende Nahrung zum Sport.

Nussig und muffig

Maca ist ein gutes Produkt und das Pulver von GrünHochZwei ist auch in Ordnung. Mir schmeckt Maca aber generell nicht, da es immer leicht nussig und muffig schmeckt.

Super

Antioxidantien in hoher Konzentration. Empfehlenswerte Rezepte in der Rezeptrubrik. Volle Punkte!

Nussiges Macapulver aus Peru

bin überzeugt und im shake mit schokonibs ein leckeres Getränk für mein Frühstück!

Nussig und bio!

Endlich ein Bio-Maca, dass auch schmeckt.

Macapulver wie es sein sollte

Ich nehme Macapulver seit nunmehr 8 Monaten ein und habe verschiedene Hersteller ausprobiert. Das hier ist mit Abstand das effektivste und geschmacklich angenehmste! Ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen!

Feines Pulver

Das Macapulver kam schon am nächsten Tag, tolle Verpackung! Das Pulver ist sehr fein und schmeckt leicht nussig. Ich habe direkt ein paar Löffel in meinen Brotbäcker zu einem Vollkornbrot gepackt. Lecker und gesund! Empfehlenswert!

Bestes Maca auf dem Markt

Die Überschrift sagt ja schon alles!

toll zum kochen

Die schicke Dose steht in der Küche und wird oft verwendet. Pudrig, nussig, lecker! Dank der Rezepte hier auch gut einzusetzen.

100% Maca

absolut effektiv

5 Punkte

Ich liebe Macapulver. Und das hier ganz besonders. Liebevoll und nachhaltig verpackt, in praktischer Dose und wirklich Premium-Qualität wie beschrieben. Kenne andere Anbieter und das hier ist wirklich top!

Empfehlenswertes Pulver, aber große Menge

Hier stimmt das Preis/Leistungsverhältnis, aber was macht man mit 500g Maca? Das hält bei uns bestimmt 2 Jahre :)

Positiv!

Äußerst positive Wirkung, schon nach geringer Anwendungsdauer.

Ganz lecker

Ich sehe Superfoods immer Skeptisch gegenüber, aber das hier wist eigentlich ganz lecker.

5,90 € 8,90 € * (33,71% gespart)
Inhalt: 200 Gramm (29,50 € * / 1000 Gramm)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Aktuelle Lieferzeit ca. 2-3 Werktage

Bedarfsanalyse - wofür lässt sich gelbes Macapulver verwenden?

  • Fruchtbarkeit: Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
  • Fruchtbarkeit: Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei
  • Schönheit: Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
  • Gesundheit: Vitamin C und Eisen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Leistung: Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Stoffwechsel: Phosphor trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • Muskeln:Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei
  • Muskeln: Calcium, Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei

Premium Maca - darauf musst Du achten:

Pure Maca WurzelRohkostqualitätNur reines und unbehandeltes Maca enthält alle wertvollen Inhalts- und Wirkstoffe.
Bio zertifiziertBio-ZertifizierungStreng überwachter Anbau und kontrollierte Weiterverarbeitung garantieren ein Lebensmittel ohne Pestizide und Genveränderungen.
Schonende TrocknungTrocknungsverfahrenNur eine schonende und vollständige Trocknung der Wurzel erhält die wertvollen Aminosäuren, Vitamine und Mineralien.
KlimaAnbauregionMineralstoffreiche, unbelastete Böden (wie z.B. in unserer Bezugsregion im Hochland von Peru), auf denen die Pflanzen perfekt gedeihen können und ein trockenes Klima begünstigen ein natürliches Wachstum.
Macapulver FarbeFarbeBraun-beige sollte es sein.

Maca und der Sex - ein Mythos?

„Warum macht Maca eigentlich Lust auf Sex?“ ist eine der häufigsten Fragen in Bezug auf die peruanische Wurzel. Die Antwort darauf ist nicht ganz so einfach, da es keine wissenschaftlich messbaren Studienergebnisse gibt. Fakt ist jedenfalls, dass die Wurzel bereits bei den Inka für ihre aphrodisierende Wirkung und als natürliches Potenzmittel bekannt war und seit jeher begehrter Hauptbestandteil peruanischer Liebestränke für Frau und Mann ist. Dabei folgt die Wirkungsrichtung der Lebensweise der Pflanze, die unter widrigsten Bedingungen alles daran setzt, sich fortzupflanzen.

Maca Pulver bei Kinderwunsch - was bringt das?

Auch die etwa 2 Millionen Paare in Deutschland, die erfolglos versuchen ein Kind zu bekommen, sollten sich einmal der tollen Knolle zuwenden. Gerade wenn die Spermien der Männer zu langsam, zu wenig oder deformiert sind, kann eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung zur einer normalen Reproduktion beitragen.

Was steckt denn nun drin?

Maca ist eine Nährstoffbombe. Kohlenhydrate, Eiweiß, wertvolle Fettsäuren und über 30 Mineralien und Spurenelemente lassen sich in hoher Anzahl und mit hoher Bioverfügbarkeit nachweisen. Maca ist ein in sich sehr abgestimmtes Superfood, dessen Wirkungsweise auf der Synergie der Inhaltsstoffe basiert. Die Wichtigsten sind wohl:

Macamide Sind in hoher Konzentration in der Wurzel enthalten. Dieser Stoff kommt nur in der Pflanzengattung Maca vor.

Senfölglycoside Geschmacklich erinnern sie an Meerrettich. Senfölglycoside werden aus Aminosäuren gebildet.

Selen Das wichtige Antioxidans trägt zu einer normalen Spermienbildung und normaler Schilddrüsenfunktion bei.

Aminosäuren Maca enthält nahezu alle essentiellen und ist somit ein idealer Lieferant der wichtigen Bausteine.

Gute Fette Mit über 20 ein- oder mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist Maca ein wichtiger Lieferant dieser Fette.

Vitamine Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin C und Vitamin B3 (Niacin) sind reichlich enthalten.

Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Jod, Zink und Eisen sind reichlich enthalten.

Spurenelemente Kupfer, Zink, Mangan, Eisen, Selen und Bor sind einige die im Maca Pulver reichlich enthalten sind.

Peru Inca

Maca als traditionelle Nahrungsmittel und Naturheilpflanze der Peruaner und Inka

Die Hypokotylknolle der robusten und widerstandsfähigen Maca-Pflanze (Lepidium meyenii) aus dem Hochland der Anden wird seit mehr als 2000 Jahren von der indigenen Bevölkerung von Peru als ein Lebensmittel und als ein Naturheilmittel in der peruanischen Volksmedizin verwendet und sehr geschätzt. Diese krautige Pflanze ist eine Art aus der Gattung der Kressen (Lepidium) und gehört zu der Familie der Kreuzblütengewächse (Brassicaceae). Ihr knollenartiges Hypokotyl ist das nährstoffreiche Speicherorgan der Maca-Pflanze und wird umgangssprachlich als Wurzel bezeichnet. Diese Maca-Wurzel wird für den Verzehr frisch nach der Ernte erhitzt oder zur Haltbarkeit und weiteren Verwendung natürlich von der Sonne schonend getrocknet. Aus den getrockneten Knollen wird unter anderem das Macapulver hergestellt.

Noch heute ist Maca ein beliebtes Gemüse in Südamerika, das nicht nur auf dem täglichen Speiseplan zahlreicher Peruaner steht, sondern auch vielfach für die unterschiedlichsten Speisen und Getränke verarbeitet wird. Traditionell wird die stärkende und nahrhafte getrocknete Knolle in Wasser oder Milch zu einem Heißgetränk gekocht oder mit Honig und Früchten für Säfte eingesetzt. Ebenso wird aus getrockneten Macaknollen ein köstlicher Brei oder Mehl für Brot und Gebäck hergestellt. Die zubereiteten Wurzelknollen werden ebenso gerne mit Kartoffeln, Sojabohnen oder Quinoa für verschiedenste Gerichte und Desserts gemischt.

Aufgrund des hohen Gehalts an einer Vielfalt zahlreicher starker Nährstoffe, Vitalstoffe, sekundärer Pflanzenstoffe und Sterole, fand Maca Pulver schon früh als Naturheilmittel seinen Platz in der südamerikanischen Volksmedizin. Macapulver wird in der peruanischen Naturheilkunde seit je her zur Behandlung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten eingesetzt.

Bekannt ist die Macapflanze in Peru unter anderem als Aphrodisiakum, Potenzmittel und Fruchtbarkeitsmittel. Zur Förderung der Fruchtbarkeit, der Fortpflanzung und Vermehrung des Nachwuchses wurde Maca schon zu Zeiten der spanischen Eroberer in Peru auch bei Tieren erfolgreich eingesetzt. In diesem Zusammenhang zeigten sich in den Hochebenen der Anden mit ihren harten Klimabedingungen die Tiere weniger fruchtbar. Dies änderte sich auffällig, nachdem die von den Eroberern ins Gebirge vertriebenen einheimischen Bauern auf Anraten der erfahrenen Berghirten ihren Herdentieren rotes Maca zu fressen gaben. Der Nachwuchs und der Tierbestand stiegen plötzlich wieder an.

Für wen ist Maca geeignet?

Maca - für wen ist es geeignet?

Maca ist grundsätzlich ein unbedenkliches Nahrungsmittel, das in der peruanischen Küche und Bevölkerung in relativ hohen Mengen als Grundnahrungsmittel schon seit sehr langer Zeit verzehrt wird. Unerwünschte Nebenwirkungen gibt es praktisch nicht oder sind nicht bekannt. Dennoch gilt es, die individuelle Verträglichkeit in bestimmten Situationen zu prüfen. Macapulver ist ein Rohpulver, das aus den getrockneten und pulverisieren Macaknollen hergestellt wird.

In einigen Fällen sollte Maca nicht, nur eingeschränkt oder nur in einer bestimmten Darreichungsform verzehrt werden:

Schwangerschaft und Stillzeit

In der Schwangerschaft und Stillzeit wird empfohlen, Maca Pulver sicherheitshalber nicht oder nur in der schonenderen gelatinierten Darreichungsform zu verzehren.

Verdauung, Magen- und Darmprobleme

Macapulver ist für Menschen mit einer normalen gesunden Verdauung geeignet. Menschen mit einer entzündlichen Darmerkrankung oder mit sensiblen Magen- und Darmschleimhäuten sollten kein Macapulver einnehmen. Das rohe Maca enthält Senfölglycoside, die Reizungen der Schleimhäute und schmerzhafte Krämpfe auslösen können.

Allergie gegen Kreuzblütengewächse

Maca ist ein Kreuzblütengewächs. Zu den Kreuzblütengewächsen gehören unter anderem auch Gemüsekohle (z. B. Blumenkohl, Rotkohl, Weißkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Kohlrabi, Chinakohl), Senf, Raps, Steckrüben, Rettich, Meerrettich, Wasabi, Radieschen und Kresse. Im Fall einer Nahrungsmittelallergie, Unverträglichkeit oder Überempfindlichkeit gegenüber (einigen) Kreuzblütlern ist es zu empfehlen, individuell zu prüfen oder ärztlich untersuchen zu lassen, inwieweit eine Verträglichkeit gegenüber Maca besteht.

Senfölunverträglichkeit

Für Menschen mit einer Senfölunverträglichkeit ist Maca Pulver in roher Form nicht geeignet.

Niereninsuffizienz

Menschen mit einer Niereninsuffizienz ist der Verzehr nur eingeschränkt zu empfehlen, da Maca sehr reich an Kalium ist.

Sofern keine Unverträglichkeit oder Empfindlichkeit gegenüber dieser Pflanze und ihrer Wirkstoffe besteht, ist Maca für jeden geeignet.

Maca Darreichungsform

Darreichungsformen von Maca - für wen ist welche geeignet?

Die Wurzelknolle der Maca-Pflanze mit all ihren starken Pflanzenkräften und wertvollen Stoffen gibt es in verschiedenen Darreichungsformen und Produkten, wie Maca Pulver, gelatiniertes Pulver, Kapseln oder Extrakten. Die verschiedenen Darreichungs- und Zubereitungsformen haben teilweise unterschiedliche Eigenschaften, Wirkungsweisen, Vorteile und Nachteile.

Maca Pulver

Das meist verwendete Maca Pulver ist ein Rohpulver, das natürlich und ohne weitere Zusätze 1:1 aus der kompletten getrockneten Wurzel hergestellt wurde. Unser reines sonnengetrocknetes Pulver verfügt über eine hohe Rohkostqualität.

Vorteile: besitzt maximale enzymatische Integrität, Vitamine und Senfölglycoside sind erhalten geblieben, hohe Rohkostqualität
Nachteile: schlechte Verträglichkeit für Menschen mit Verdauungsproblemen
Nicht geeignet für: Schwangere und stillende Mütter, Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen, Menschen mit Senfölunverträglichkeit (Senfölglycoside)

Gelatiniertes Maca Pulver

Gelatiniertes Macapulver besteht aus dem Rohpulver, das mit Wasser versetzt und anschließend vorgekocht wurde. Die breiartige Substanz wird auf 87 °C unter Druck erhitzt und pulverisiert. Das Resultat ist das gelatinierte Macapulver, das leicht süßlich schmeckt und milder ist. Dieses "Maca gelatinizada" verfügt über ein Mischungsverhältnis von 1:1 oder von 4:1 gegenüber dem Original. Dieses Macaprodukt enthält aufgrund seines Herstellungsprozesses keine unverdaulichen resistenten Stärken und keine Senfölglycoside mehr.

Vorteile: gut verträglich und bekömmlich, ausgezeichnete Bioverfügbarkeit, bedarf geringe Verzehrmenge aufgrund hoher Konzentration
Nachteile: ein gewisser Verlust an Vitaminen und Enzymen, vollständiger Verlust der Senfölglycoside
Eignung: gute Alternative zum rohen Maca Pulver, keine Einschränkungen, eignet sich bei Verdauungsproblemen, Darmerkrankungen, Empfindlichkeiten, Schwangerschaft und in der Stillzeit

Maca Kapseln

Macawurzeln werden als Nahrungsergänzungsmittel ebenso in Form von Kapseln angeboten. In diesen kommt es allerdings auf den Inhalt der Kapseln an, denn diese können Rohpulver, gelatiniertes Maca oder Trockenextrakte enthalten. Relevant ist hier unter anderem die Konzentration. Diese ist bei rohem Maca Pulver 1:1, bei gelatiniertem Maca 1:1 oder 1:4 und bei Trockenextrakten 4:1, 8:1, 10:1 oder 20:1 als höchste Konzentration gegeben.

Vorteile: neutral im Geschmack, einfache Handhabung und Einnahme, höhere Bioverfügbarkeit mancher Wirkstoffe
Nachteile: für bestimmte Wirkziele lassen sich Rohpulverkapseln schwer dosieren und müssen deswegen unter Umständen in hohen Mengen eingenommen werden, Kapseln mit gelatiniertem Maca & Trockenextrakten verzeichnen Verlust an Vitaminen, Enzymen und Senfölglycosiden
Eignung: abhängig von dem Inhalt der Kapseln, Kapseln aus gelatiniertem Macapulver oder Trockenextrakt haben keine Kontraindikationen, Kapseln mit Rohpulver besitzen die gleichen Kontraindikationen, wie Maca Pulver

Macaextrakt

Es handelt sich bei Macaextrakten entweder um Trockenextrakte auf Wasserbasis oder um flüssige Tinkturen auf der Basis von Alkohol oder auf der Basis von Glycerin. Trockenextrakte werden sehr häufig in Form von Kapseln oder Presslingen angeboten. Maca Extrakte auf Glycerinbasis enthalten keinen Alkohol und lassen einen Großteil der wertvollen Wirkstoffe inklusive der Senfölglycoside intakt. Alkoholische Maca Extrakte konzentrieren unter anderem potente Wirkstoffe, wie Alkaloide und Macamide. Macaextrakte auf Alkoholbasis enthalten keine Senfölglycoside.

Vorteile: hoch konzentriert, hohe Wirkintensität, gute Bioverfügbarkeit
Nachteile: Verlust einiger Inhaltsstoffe aus der Wurzel, Einengung des Spektrums der Vitalstoffe
Eignung: nicht für Alkoholiker geeignet, können aufgrund des Alkohols anderweitig unvereinbar oder unverträglich sein, Macatinkturen auf Glycerinbasis sind nicht bei Magen- und Darmproblemen geeignet

Maca Dosierung

Maca Pulver - Einnahmeempfehlung & Dosierung

Es wird empfohlen, rohes oder gelatiniertes Macapulver stets zu den Mahlzeiten einzunehmen, da auf diese Weise eine bessere Aufnahme der Wirkstoffe gewährleistet wird. Maca Pulver kann sehr leicht in Fruchtsäfte, Smoothies, Müsli oder Gerichte integriert werden. Macapulver kann täglich oder sporadisch als Nahrungsergänzung eingenommen werden. Dabei werden folgende Dosierungen empfohlen:

Maca Pulver als Rohpulver

geringe Dosierung: 1 Teelöffel (5 Gramm)
mittlere Dosierung: 1 Esslöffel (10 Gramm)
Hochdosierung: 2 Esslöffel (20 Gramm)

Die durchschnittliche Tagesdosis Macapulver umfasst 10 Gramm. Zur Einführung dieser Nahrungsergänzung in der Ernährung wird empfohlen, mit einer geringeren Dosierung zu beginnen. Diese kann nach und nach erhöht werden. Im Fall einer besonders schweren Belastung kann die Dosis auf maximal 20 g gesteigert werden. Das Rohpulver aus der getrockneten Wurzel besitzt einen kräftigen Geschmack.

Gelatiniertes Macapulver

geringe Dosis: ½ Teelöffel (1,5 - 2,0 g)
mittlere Dosis: 1 Teelöffel (2,5 - 3,0 g)
hohe Dosis: 1 Esslöffel (3,0 - 6,0 g)

Das gelatinierte Macapulver besitzt einen milden süßlichen Geschmack. In der Regel sind drei bis sechs Gramm als Tagesdosis ausreichend.

Macaextrakten in Form von flüssigen Tinkturen auf Alkoholbasis oder Glycerinbasis

geringe Dosis: 1 bis 2 Pipettenzüge
mittlere Dosis: 2 bis 4 Pipettenzüge
hohe Dosis: 4 bis 6 Pipettenzüge

Ebenso wie bei Maca Pulver wird bei Kapseln, Tabletten, Presslingen und Extrakten empfohlen, Maca stets in Verbindung zu den Mahlzeiten einzunehmen und auf die Angaben der Hersteller zu achten, da die Dosierung von dem jeweiligen Inhalt und den Konzentrationen abhängt. Maca Pulver in hohen Dosierungen sollte auf mehrere Portionen bzw. Mahlzeiten am Tag verteilt werden. Die Dosierung von Macapulver sollte zudem entsprechend der individuellen Konstitution angepasst werden. Mit einer langsamen Steigerung der Dosierung ist es besser möglich, das Maca Pulver individuell auf sich wirken zu lassen. Eine sporadische Einnahme von beispielsweise 2 bis 3 Mal pro Woche empfiehlt sich bei einer allgemein guten Gesundheit und zur Verwendung als Aphrodisiakum.

Bio Moringa Pulver Moringa Pulver
120 Gramm (99,17 € * / 1000 Gramm)
11,90 €
Bio Baobab Pulver Baobab Pulver Verpackung
120 Gramm (99,17 € * / 1000 Gramm)
11,90 €
Bio Maca Pulver schwarz Bio Macapulver schwarze Maca
200 Gramm (39,50 € * / 1000 Gramm)
7,90 € 10,90 €