- Withanolide
- Alkaloide
- Aminosäuren
Ashwagandha Pulver
175 g Bio Ashwagandha Pulver (Withania somnifera Premium Auslese) aus Indien.
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Premium Ashwagandha - darauf musst Du achten:
RohkostqualitätNur reines und unbehandeltes Ashwagandha enthält alle wertvollen Inhalts- und Wirkstoffe.
Bio-ZertifizierungDer streng überwachte Anbau der Pflanzen und die kontrollierte Weiterverarbeitung garantieren ein Lebensmittel ohne Pestizide und Genveränderungen.
TrocknungsverfahrenNur eine schonende und vollständige Trocknung der Frucht erhält die wertvollen Aminosäuren, Vitamine und Mineralien.
AnbauregionMineralstoffreiche, unbelastete Böden (wie z. B. in unserer Bezugsregion in Indien), auf denen die Pflanzen perfekt gedeihen können und ein trockenes Klima begünstigen ein natürliches Wachstum.
FarbeDas Pulver ist beige oder braun-beige und einfach zu dosieren.Die Königin der Ayurveda
Wörtlich übersetzt bedeutet Ashwagandha „Geruch des Pferdes“, was sich auf den strengen Geruch der frischen Wurzeln bezieht. Trotz dieses etwas speziellen Geruchs wird Ashwagandha in der Ayurveda-Tradition seither als eine der wertvollsten Kräuter überhaupt angesehen. So finden sich in der Pflanze Alkaloide, Withanolide und Aminosäuren. In der traditionellen Heilkunst bekannt ist die „Schlafbeere“ – wie der Name bereits erahnen lässt – für ihre beruhigenden Eigenschaften.
Ashwagandha - Einnahme bei Schlafstörungen?
Ein guter und gesunder Schlaf ist wichtig für unseren allgemeinen Gesundheitszustand und für die Regeneration des Körpers in der Nacht. Kommt es über längere Zeit zu Schlafstörungen, kann der Körper in ein Ungleichgewicht geraten und der Gesundheitszustand des Einzelnen kann sich unter Umständen verschlechtern. Auch kann der Körper durch längeren Schlafentzug bzw. Schlafmangel anfälliger werden für Infekte und Krankheiten. Gerade bei Schlafproblemen und/oder Schlafstörungen ist es deshalb wichtig, einen Weg zu finden, damit der Körper zur Ruhe kommt. Dabei suchen Betroffene oft nach Möglichkeiten, um Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Natürliche Heilpflanzen wie Ashwagandha (oder auch Camu Camu), können laut Ayurveda einen wichtigen Beitrag dazu leisten. Die richtige Dosierung kann der Verpackungsrückseite entnommen werden.
Wie wirkt Ashwagandha gegen Schlaflosigkeit - aus Sicht der Ayurveda?
In der Ayurvedischen Heilkunst wird Ashwagandha besonders als Adaptogen geschätzt. Dabei sollen Adaptogene den Menschen helfen, sich an neue körperliche und emotionale Bedingungen anzupassen (diese zu adaptieren). So wird allgemein angenommen, dass Adaptogene chemische Substanzen blockieren können, die Stressbotschaften durch den Körper senden. Dadurch soll die Entspannung des Körpers gefördert werden, sodass der Körper innerlich zur Ruhe kommen kann. Auf diese Weise können Symptome für Angstzustände, die einige Menschen möglicherweise vom Schlafen abhalten, dem Ayurvedischen Verständnis nach, gemindert werden. Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Ashwagandha in Bezug auf oben genannte Eigenschaften bestehen im Übrigen nicht oder nur in unzureichendem Umfang.
Pulver, Presslinge oder Kapseln? Warum wir zu reinem Ashwagandha in Pulverform raten!
Schnelle AufnahmeWährend die wertvollen Inhaltsstoffe in Kapselform erst noch durch die Barriere der (meist) Gelantinehülle müssen, kann sich das Pulver direkt entfalten. Die Nährstoffe können sich in Pulverform viel schneller in Deinem Körper verteilen.
Vielseitig in der AnwendungEin Pulver lässt sich deutlich simpler in Deinen Ernährungsplan integrieren. Es lässt sich immer wieder variantenreich und unkompliziert einsetzen: in Wasser oder Milch aufgelöst oder eben auch in Smoothies, Joghurt, Porridge oder zu warmen Speisen.
Keine Schluckbeschwerden, keine GelatineDie meisten Kapsel-Hüllen bestehen u.a. aus Gelatine und enthalten Extrakt oder nur Extrake. Daher sind sie für Veganer und Vegetarier häufig nicht ungeeignet. Viele Hersteller nutzen sehr großen Pillen oder Presslinge, die sich nicht gut schlucken oder genau dosieren lassen. Ein klarer Vorteil für das Pulver!
Hersteller: greeat UG, Wesemannstr. 23, 46397 Bocholt
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