Besseresserwissen Kraftstoff Zwei

Fit mit geballter Nährstoffdichte - und vielleicht 100 Jahre alt?

Pinienkerne

Superfoods versprechen mehr Energie, mehr Leistung und mehr Wohlbefinden. Mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen haben die Kraftpakete enorme positive Effekte auf Deinen Körper. Der braucht eine möglichst große Vielfalt an natürlichen Nährstoffen, Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen. Je besser er versorgt wird, desto besser kann er auch arbeiten. Unser Kraftstoff Zwei bietet eine natürliche, praktische und schnelle Möglichkeit, um Deine gesunde Ernährung perfekt zu ergänzen.

Das liegt daran, dass die Mischung dazu beiträgt, Deinen täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarf zu decken. Während Kürbiskerne jede Menge Mineralstoffe, insbesondere Magnesium, Zink, Eisen und Kupfer enthalten, sind Pinienkerne wahre Vitaminbomben voller Vitamin B1, B2 und Vitamin A. Mit 420 Milligramm Magnesium pro 100 Gramm sind Sonnenblumenkerne ungeschlagen: Keine andere Kerne-Sorte bringt es auf annähernd so viel dieses Mineralstoffs, der wichtig für stabile Nerven und gut funktionierende Muskeln ist.

Quinoa

Einzigartig ist Quinoa, das alle acht essentiellen Aminosäuren, also Aminosäuren, die der Körper nicht selbst aufbauen kann, enthält. Nicht umsonst wird das aus Südamerika stammende Korn „Gold der Inka“ genannt und macht Dich mit seinem Mineralienreichtum fit und widerstandsfähig wie ein Stammeskrieger.

Die Chance, gesund 100 Jahre alt zu werden, steigt mit dem Genuss von Hanfsamen offenbar enorm: In dem chinesischen Dorf Bama Yao gibt es besonders viele Hundertjährige. Und: Die Bewohner lieben es, Hanfsamen zu essen.Botanisch betrachtet sind die kleinen, unscheinbaren Samen Nüsse.

Hanfpflanze

In diesen Powerpaketen stecken jedoch viele gesundheitsfördernde Omega 3 - und Omega 6 - Fettsäuren, kombiniert mit der seltenen Gamma-Linolensäure. Die Säuren unterstützen zelluläre Prozesse, genau wie die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Spurenelemente, Eisen und Antioxidantien. Vor allem aber sind Hanfsamen wahre Proteinbomben.

Die Zusammensetzung der enthaltenen Aminosäuren ist den menschlichen Proteinen sehr ähnlich, Dein Körper kann sie daher optimal aufnehmen. Als eine der ergiebigsten Quellen für leichtverdauliches, besonders hochwertiges pflanzliches Eiweiß sind Hanfsamen ideales Trainings-Food: Sie steigern den Testosteronspiegel im Blut und sorgen so dafür, dass die Muskeln schneller wachsen. Zusätzlich optimiert Hanfsamen den Stoffwechsel: Du bist weniger müde und erschöpft. Auch und gerade nach körperlicher Leistung regenerieren die Muskeln dank der vielen Mineralien und dem Vitamin E, die der Übersäuerung entgegen wirken. Da Hanfsamen, ähnlich wie Chiasamen, sehr sättigend wirken, sind sie in Kombination mit Sport auch ideal für eine Diät geeignet.

Übrigens: Berauschend wirken unsere Hanfsamen nicht, denn sie stammen aus Nutzhanf und enthalten nur sehr geringe Anteile des Rauschmittels Tetrahydrocannabinol (THC).

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