Ashwagandha Pulver kaufen
Ashwagandha ist auch unter den Namen Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng bekannt und wird der Familie der Nachtschattengewächse zugeordnet. Die Pflanze mit ihrem hohen Anteil an Adaptogenen wird bereits seit Jahrtausenden in der Ayurvedischen Kräuterheilkunde eingesetzt. Im Ayurveda wird der Ashwagandha (Withania) nachgesagt, dass sie beruhigend wirken kann. Ruhe ist besonders wichtig für einen guten und erholsamen Schlaf. Die Ashwagandhapflanze wird ca. 80 cm hoch. Hierbei handelt es sich um eine mehrjährige Pflanzenart. Die Früchte dieser Pflanze erinnern sehr stark an die Physalis, sind jedoch ungenießbar.
Bio Ashwagandha Pulver
Inhalt: 175 Gramm (40,00 €* / 1000 Gramm)
Wie nehme ich Ashwagandha Pulver ein und was ist die empfohlene Tagesdosis?
Natürliches Ashwagandha Pulver wird aus der getrockneten Wurzel der Pflanze gewonnen und hat einen recht bitteren Geschmack. Aus diesem Grund empfehlen wir dieses Pulver in Smoothies oder Säfte einzurühren, die einen Eigengeschmack besitzen. Generell wird eine Verzehrmenge von 5 g/Tag empfohlen.
Warum wird Ashwagandha auch als Schlafbeere bezeichnet?
In der ayurvedischen Tradition setzt man bereits seit langer Zeit auf Ashwagandha. Hier wird dieses Pulver, vor allem das der Sorte Whitania, als beruhigend in seiner Wirkung beschrieben. Wissenschaftliche Studien zu diesem Thema gibt es allerdings nicht.
Hat natürliches Ashwagandha Pulver Nebenwirkungen?
Wie bei allen Produkten sollte die empfohlene Tagesmenge nicht überschritten werde. Bis zu diesem Grenzwert sind mit Nebenwirkungen nicht zu rechnen.
Kann man Ashwagandha jeden Tag nehmen?
Soweit bekannt ist spricht nichts gegen eine tägliche Einnahme. Es sollte aber unbedingt darauf geachtet werden, die empfohlene tägliche Dosierung nicht zu überschreiten.
Wieviele Teelöffel Ashwagandha am Tag?
Wir empfehlen eine tägliche Dosierung von 8 g pro Tag einzuhalten und nicht zu überschreiten.
Ist Ashwagandha gefährlich?
Unser Ashwagandha-Pulver ist ein 100 % natürliches Lebensmittel. Nebenwirkungen unter Einhaltung der empfohlenen Dosierung sind hierzu nicht bekannt.